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患上血糖高可以吃玉米面粥吗

时间:2019-10-09 来源:娄底新闻网
 

血糖高的人到底能不能吃玉米面呢?很多人觉得可以吃,但是也有觉得不可以吃的,玉米面是用玉米制作而成的,玉米含糖量高,但是玉米也算是一种粗粮,这个让很多人都矛盾,不知道到底能不能吃这个玉米面制作的粥,因为糖尿病是不能吃任何糖量高的四川哪家医院治疗痫癫方法好食物,如果糖量食物吃太多了会导致血糖升高,那么血糖高可以吃玉米面粥吗?

不能的,要养成良好的饮食习惯,适当体力活动,保持正常体重。过度肥胖者应适当限制饮食,使体重减至正常范围。不要暴食,避免各种诱发因素,及早发现郑州哪家的医院看癫痫病好,及早治疗。 必须控制饮食,另外注意休息,避免高糖食物,如各种糖果,甜食.减少脂肪的摄入,避免油腻和含脂肪高的食物.选择高纤维食物,如粗粮,含纤维高的蔬菜.定时定量进餐,可以少量多餐.保证蛋白质的摄入,鼓励多饮水.

<武汉专治癫痫医院p>好多人以为只要是粗粮就比细粮糖份、热量低,其实根本不是,很多粗粮只是纤维比细粮含量高,但热量也是很高的(以前减肥时充分研究过的),建议亲吃南瓜,属于糖尿病人的“主食+甜品”,又营养又低糖。

血糖高的人最好是不如何用药治疗癫痫要吃这种玉米面制作的粥,不管是什么粥,都不要吃,因为米粥在熬制的过程中是会让里面的糖量全部都熬制出来的,所以说这个也是玉米粥不能吃的原因,血糖高的人最好是多吃点清淡的食物,如蔬菜水果等类的食物都是可以吃的。

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