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秋老虎养生吃什么 生津润肺5种食物多吃些 -

时间:2020-01-09 来源:娄底新闻网
 

导语:秋老虎是我国民间指立秋(8月8日左右)以后短期回热天气。一般发生在8、9月之交,持续日数约7-15天。秋季天气干燥很容易伤肺,特别是老年人,如果因秋燥而伤肺,到冬季就容易感染许多肺部疾病。因此,秋季一定要注意对肺脏的保护。在古时候中医认为“肺为娇脏,喜润而恶燥,最易受燥邪伤害”。不少人出现口唇干裂、鼻咽不适、大便干结等症状。由于秋天早晚温差比较大,而且天气干燥,这个时候最容易造成肺部的伤害。那么秋老虎养生吃什么食物?天气网养生频道建议大家,多吃这生津润肺5种食物吧。

<良性遗传癫痫病婴儿用哪种药合适p>1、秋老虎养生吃什么:银耳

可做菜肴或炖煮食用,例如与百合或樱桃加冰糖做羹。润肺化痰、养阴生津,可治疗阴虚肺燥、咽干口渴等症。

2、秋老虎养生吃什么:萝卜

生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽;若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮,效果更佳。具有清热化痰、生津止咳、益胃消食的作用。

3、秋老虎养生吃什么:柿子

西安哪里能治好癫痫病>鲜柿生食能改善咳嗽痰多、虚劳咯血红软熟柿,可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等。柿子所具有的润肺止咳、清热生津、化痰软坚的功效,适合冬季食用。

4、秋老虎养生吃什么:百合

熟食或煎汤,对治疗肺痨久咳、干咳咽痛等呼吸系统疾病及各种秋燥病症有一定效果。

5、秋老虎养生吃什么:荸荠

可配以莲藕榨汁共饮。具有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效,治疗热病伤津黄冈市癫痫病专科医院、口燥咽干、肺热咳嗽等。

秋老虎养肺多吃白色食物

虽然肺在秋天最易伤,但反过来看,此时也是养肺的最佳时机。根据中医五行理论,五行中的木、火、土、金、水,分别与五脏中的肝、心、脾、肺、肾和五色中的青、赤、黄、白、黑相对应。也就是说,肺脏与白色都属金,肺与白色相对应,故吃白色食物可收到养肺效果。

利用白色食物养肺要根据自身情况采用恰当做法。因白色食物性偏寒凉,生吃容易伤脾胃,对于脾胃虚寒(表现为腹胀、腹泻、天津癫痫病哪家医院治的好喜食热、怕冷等)的人来说,将其煮熟后吃,可减轻它的寒凉之性,既养肺又不伤脾胃。此外,由于每种白色食物都具有不同的养肺功效,若把几种搭配在一起吃,往往能收到更好的养肺效果。

秋老虎养生

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