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牛奶桃胶羹怎么做才好吃

时间:2021-09-14 来源:百合新文美食网
 

主料:

桃胶(200克)、牛奶(500克)

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辅料:

枸杞(10克)、红枣(10颗)

做法步骤:

1、取桃荆州的癫痫病医院胶浸泡24小时,这是另外一盆,之前泡开的桃胶已经下锅了。

2、把枸杞,红枣,桃胶全部下锅,炖了1个多小时的样子。

3、加入牛奶后继续炖,再炖多半小时,熄火治疗癫痫有效的医院,准备享受成果咯。

桃胶的热量(卡路里)175千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

牛奶西安癫痫病专业治疗医院rong>的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与桃、黑豆、香蕉搭配;与菠菜、韭菜、糖相克,同食可能会引起不适;