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黑木耳拌核桃仁这样做超好吃

时间:2021-09-14 来源:百合新文美食网
 

主料:

黑木耳(300克)、核桃仁(100克)、姜葱蒜(适量)、小米辣(适量)、生抽治疗癫痫比较好的药物,醋,糖,盐,香油(适量)

做法步骤:

1、核桃仁用小火炒香。

2、黑木耳焯水,捞起沥干。

3、加入小米辣拉萨去哪家癫痫医院,姜葱蒜末及上诉调味料。

4、拌匀,盛盘即可。

黑木耳的热量(卡路里)25千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;可与乌鸡、桔子搭配;睡眠癫痫病怎么治疗

核桃仁的热量(卡路里)654千卡;具有补脑、补虚强体、消炎杀菌等功效;可与芹菜、荸荠、水芹菜搭配;与鳖肉、山鸡、白酒相克,同食可能会引起不适;

成都到哪里治癫痫好小米辣的热量(卡路里)212千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;

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