更多精彩
当前位置: 首页 > 社会 > >正文

自制牛肉干的做法步骤详细

时间:2021-09-14 来源:百合新文美食网
 

主料:

牛肉(一块)、大葱(少许)、辣椒粉(适量)、咖喱粉(孜然粉)(适量)、白糖(适量)、生抽(少许)、料酒(白酒)(少许)、鸡精(少许)、蚝油(适量)

做法步骤:

1、一大块牛腱子。

2、焯水后切成自己喜欢的样子,我喜欢条条的,也可以切成片片的样子。

兰州那家医院治疗癫痫 

3、滚油。

4、滚油后捞出备用晾一会。

5、爆香各种作料,出香味后把滚油火的牛肉下锅一起翻炒!加入耗油生抽老抽料酒还有糖。

6、出锅以后,晾一会在放进烤箱,温度设置到180度,大概15分钟,烤干即可,由于烤箱部分未留图,想像一下!大功告成,好吃的麻辣牛肉干就完成了,喜欢的朋友请点关注,后期美食更精彩…。

牛肉的热量(卡路里)125千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸江苏什么医院治癫痫好,富含烟酸,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨等功效;可与水芹菜、山楂、姜搭配;与红螺、橄榄、白酒相克,同食可能会引起不适;

大葱的热量(卡路里)33千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;可与樱桃、兔肉、北极虾搭配;与苦菊、大蒜、枣相克,同食可能会引起不适;

辣椒粉的热量癫痫病治疗方法(卡路里)263千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含维生素B1,富含烟酸,富含钙,富含钾,富含铁;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与白菜、北极虾、虾搭配;与羊肝、胡萝卜、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与杨桃、番茄、南瓜子搭配;与海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适;吉林治癫痫医院哪家有名>

生抽的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

鸡精的热量(卡路里)195千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有增进食欲、开胃、助消化等功效;

蚝油的热量(卡路里)174千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾;不利:钠盐含量过高;

推荐阅读

热门阅读