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家常姜汁撞奶简单做法步骤

时间:2021-09-14 来源:百合新文美食网
 

主料:

生姜(70克)、牛奶(250毫升)、砂糖(35克)

随州专治癫癫病的医院哪个好ng>做法步骤:

1、生姜洗干净去皮擦成姜蓉,放入纱布中挤出姜汁。

2、砂糖放牛奶里边煮边搅动防止粘锅,待牛奶快煮开的时候关火。

3、牛奶稍稍冷却一洛阳市癫痫病医院怎么样会儿后快速倒入姜汁中,等待晾凉后就行了。

生姜的热量(卡路里)80千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与羊排、牛里脊、黑龙江专业治癫痫的医院牛肉搭配;与兔肉、肥牛相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与黑豆、桃、甘蔗搭青岛能治癫痫病吗配;与醋、橙、菠萝相克,同食可能会引起不适;

砂糖的热量(卡路里)387千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;

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