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零失败的肉末茄子

时间:2021-09-14 来源:百合新文美食网
 

主料:

茄子(6个)、猪里脊肉(200克)、料酒(10克)、厨帮美味鲜(适量)、白糖(5克)

做法步骤:

1、茄子切黑龙江癫痫病治疗医院,经验分享段,中间剖开。肉切丁!。

2、开火,倒油。热锅温油倒入肉丁。翻炒。

3、倒入一点料酒,倒入一点美味鲜酱油。

4、加入糖,让肉香飘吧!。

5、倒入切好的茄子,翻炒片刻!。

6、倒入剩余的酱油。

7、加半碗水。小儿癫痫病遗传好治吗大火。

8、烧开后收汁,尝味,加鸡精。

9、起锅。

茄子的热量(卡路里)18千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有治胃癌、抗衰老、降低胆固醇等功效;可与北极虾、辣椒、基围虾搭配;与鱿鱼、黑鱼、蟹相克,同食可能会引起拉萨有没有治疗癫痫病的医院不适;

猪里脊肉的热量(卡路里)331千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;可与芸豆、菜花、蒜搭配;与田螺、菊花、香菜相克,同食可能会引起不适;

料酒的热黄冈专治癫癫病的医院哪个好量(卡路里)114千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与南瓜子、番茄、杨桃搭配;与茶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

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