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披萨这样做最好吃

时间:2021-09-14 来源:百合新文美食网
 

主料:

培根(50克)、红椒(半个)、青椒(半个)、洋葱(半个)、马苏里(50克)、面粉(适量)、酵母(适量)、番茄酱(适量)

做法步骤:

1、面粉发好后 把面团铺在盘子里 把番茄酱涂抹均匀在面上黑龙江那家医院治癫痫病 加红椒 青椒 洋葱 培根 马苏里 放进烤箱 烤30分钟。

培根的热量(卡路里)505千卡;有利:富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

红椒的热量(卡路里)212千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素齐齐哈尔正规癫痫病医院,在哪里E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与小白菜、羊排、苦瓜搭配;与猪肝、黄瓜、羊肝相克,同食可能会引起不适;

青椒的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与鸡翅、鲳鱼、苦瓜搭配;与秋我老公有癫痫病会传他的孩子吗?黄瓜、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

洋葱的热量(卡路里)40千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿等功效;可与牛肉、羊肉、苦瓜搭配;与黄豆、河虾、小龙虾相克,同食可能会引起不适;

面粉的热量(卡路里)1383千卡;

儿童睡眠型癫痫怎么治疗>酵母的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;具有改善睡眠、增强免疫力等功效;

番茄酱的热量(卡路里)97千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抑制癌症、抗衰老、促进食欲等功效;与牛奶、鱿鱼相克,同食可能会引起不适;

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