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家常甜馒头简单步骤

时间:2021-09-14 来源:百合新文美食网
 

主料:

面粉(200克)、安琪酵母(2克)、泡打粉(1克)、温水(35度左右适量)、白糖(30克)

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做法步骤:

1、白糖,泡打粉,发酵粉搅拌一起。

2、温水,搅拌。

3、搓搓成团,。

4、发酵20分钟。

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5、发酵好,。

6、搓搓成条形。

7、切条形,放在锅里发酵10分钟,不要开火先,过再开来蒸。

8、蒸好,关火,不要这么快开锅盖,让它停留5分钟,,再拿出来,包子皮就比较亮点,没皱北京治疗癫痫病比较专业的医院是哪家巴巴。

面粉的热量(卡路里)1383千卡;

泡打粉的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;

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白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与杨桃、番茄、香瓜搭配;与茶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

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