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雪梨粥的制作方法

时间:2021-09-14 来源:百合新文美食网
 

主料:

大米(100克)、雪梨(2个)、枸杞(一把)、水(适量)

做法步骤:

1、中河北专治癫痫病医院秋节摘的梨,两篮子哦。

2、洗好的大米。适量水,煮开。水开后下米。

3、趁煮水的空档把梨皮、核去了,切小块。

4、枸杞洗净备用。

5、水开后,把大米放进去,煮到开花,大概15分钟。再加上切好的梨,煮5分钟,加上枸杞癫痫病患者能不能治好呢,(喜欢吃甜这时加适量冰糖,我没放冰糖,吃起来是梨丝丝的甜)再煮5分钟就好了。

6、清甜生津!清热解毒哦。

大米的热量(卡路里)391千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有助消化、益脾胃、除烦渴等功效;可与黑米癫痫的治疗费用要多少钱、紫米、白果搭配;与蜂蜜、蕨菜相克,同食可能会引起不适;

雪梨的热量(卡路里)73千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有降血压、清肺止咳、开胃护肝等功效;可与蜂蜜、百合、姜汁搭配;与羊肉、青蟹、开水相克,同食可能会引起不适河南癫痫病的治疗方法?

枸杞的热量(卡路里)258千卡;可与大花蟹、大闸蟹、羊排搭配;与绿茶相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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