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最正宗鱼丸豆腐煲的步骤

时间:2021-09-14 来源:百合新文美食网
 

主料:

东豆腐、(一块)、鱼丸(适量)、培根(适量)

辅料:

葱(适量)、治疗癫痫权威医院高汤(适量)、生抽(适量)、香菜(少许)、蚝油(适量)、盐(适量)、白糖(适量)、食用油(适量)、姜(适量)、大蒜(适量)

做法步骤:

1、豆腐切块,放入油锅中煎至两面金黄

女方有羊癫疯能生孩子吗?>2、鱼丸、培根切成适合的大小,葱、姜、蒜切沫

3、炒锅烧热加入食用油,下入葱、姜、蒜,下入培根和鱼丸,加入生抽少许翻炒片刻

4、再下入煎好的豆腐,翻炒均匀

5、将炒好的小孩患上癫痫病都有哪些危害菜移入砂锅中,加入高汤(或浓汤宝)稍莫过鱼丸豆腐,煮开,小火再煮5分钟

6、起锅前用生粉勾芡,撒上些香菜即可

鱼丸的热量(卡路里)84千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含钾;不利:朔州羊羔疯治疗医院钠盐含量过高;具有滋补健胃、利水消肿、通乳等功效;

培根的热量(卡路里)505千卡;有利:富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

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