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零失败的香烤红酒三文鱼

时间:2021-09-14 来源:百合新文美食网
 

主料:

三文鱼(适量)

辅料:颠病症状trong>

白芝麻(适量)、黑胡椒(适量)、生姜(适量)、葵花籽油(适量)、红酒(适量)、盐(适量)

做法步骤:

额叶癫痫病手术治疗能痊愈吗>1、已在冰箱中沉睡许久的三文鱼。

2、三文鱼洗净切厚1CM左右大片,生姜切大片放入三文鱼中,加红酒、黑胡椒、盐拌匀腌制20分钟。

3、烤盘铺锡纸,锡纸上刷一层油将腌好安康治癫痫病那家好的鱼片摆入,在鱼片上刷一层油,均匀撒上白芝麻。

4、烤箱上下火200度预热,烤箱上层20分钟,烤至鱼片金黄即可。

三文鱼的热量(卡路里宁波癫痫病医院那里好,怎么选)133千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;具有降低血脂、防治心血管疾病、预防慢性病等功效;可与芥末、豆腐、米饭搭配;与浓茶相克,同食可能会引起不适;